世の中、成功しようとして真逆のことをやっている人が多いです。
例えばですけど、
健康のために走る人が多いんですけど
子供ならまだしも、大人が長距離を走ると、、活性酸素は出るし、足腰はすり減るし、紫外線には無防備になるし、
なんなら最近はマスクしながら走ってる人が多いのですが、
めちゃめちゃ自分の息を吸い込んでるし。
ただ単に体に悪いです。
腹式呼吸でゆっくり呼吸をしながら、ゆっくりとした動きで体を鍛えれば体は錆びません。
ステーキ肉を弱火でじっくり焼けば焦げないのと同じです。
太極拳とか、中国拳法がこうした呼吸＆ゆっくりとした動作運動をするんですけど、
日本人が中国拳法をやると腰悪くします。
あれは大陸拳法なので、日本人は山岳民族なので大陸の人とは体がちょい違います。
そういう意味で、体にデメリットがなくてメリットしかないのってヨガかな、筋肉鍛えたいならパワーヨガ。
あと空手の三戦とかもデメリットがないかなと、空手のいいところは腰悪くしないところですね。
僕は15歳の頃、極度の猫背でしたが
空手部に入ってそっこーで姿勢よくなりました。
ボクシングは猫背だから腰悪くします。
ちょい脱線しましたが、
良かれと思って真逆のことをしている人は多いです。
ビジネスもそうです、本人は頑張ってるんですけど
僕からすると真逆のことをしている人も割といるんですよね。
